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Fit for Swing

mit Marlen Schuhmann
14.10.2023 | 10 - 13 Uhr

Swing zu tanzen bedeutet Freude an der Musik, am Tanzen und an der Kommunikation.


Es bedeutet aber auch: Durchhaltevermögen - also Ausdauer und komplexe Koordination.


Wir probieren aus, wie das eigene Tanzen durch Übungen zur Stabilität, Kraft-(Ausdauer) und Koordination noch leichter von der Hand gehen können.


Gesund und mit Leichtigkeit zu tanzen, bedeutet grundlegende körperliche Fähigkeiten auszubilden. Die Fitness für Tanz und Alltag steigt und vieles kommt „leichter aus den Beinen.“


FOKUS

Während wir im vergangenen Jahr unseren Körper durch unterschiedliche Wahrnehmungsübungen erforschten, steht in diesem Workshop mehr Kraft, Kondition und Koordination im Zentrum.

 

DEINE DOZENTIN


Marlen Schumann ist Tänzerin, Choreographin und Tanzdozentin und fokussiert sich seit vielen Jahren auf die Tanzfitness. Als ausgebildete Fitness- und Athletiktrainerin unterstützt sie Tänzer:innen in ihrer Athletik und Fitness um gesund zu tanzen.


Sie leitet das Athletiktraining für die Tanzcompany der Landesbühnen Sachsen und ist als Mitarbeiterin für das Dancers Health-Projekt von Dr. Anja Hausschild (Medical School Hamburg) tätig.


Marlen kommt ursprünglich aus dem Zeitgenössischen/Modernen Tanz und durfte für einige Zeit bei Swingin' Le die Swingtänze näher kennenlernen.


Mehr über Marlen findest Du auf Ihrer Seite www.marlenschumann.de


 

Im vergangenen Jahr trafen sich Marlen und Theresa und nahmen einen Podcast für das Digital Dance Lab zum Thema "Tanzen und dabei gesund bleiben" auf. Zum Reinhören klick auf den Button.





FIT FOR SWING - DER WORKSHOP
Samstag, 14.10.2023 | 10 - 13 Uhr

im Jazz and Dance Studio



Ist der Workshop für mich geeignet?


Gesundes Tanzen ist extrem wichtig, vor allem auch in unseren Tanzstilen, die durch das ständige Bouncen und Springen unserer Gelenken ganz schön etwas abverlangen.


Fit for Swing richtet sich prinzipiell an alle Tanzstile, weil die Grundlagen der Tanztechniken sich sehr ähneln.





ANMELDUNG

Wie immer fängt der frühe Vogel sein Ticket bis zum 19.07. 2023

Early Bird

Ticket

Membership* Bird

Membership Ticket

45,00€

55,00€

35,00€

45,00€

Membershipticket gilt für Swingin' Le Tänzer:innen mit einem Membership






Wir freuen uns auf Euch.

Euer Swingin' Le Team




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